随着美国留学的大热，越来越多人选择去美国读大学，在申请美国大学的过程中，同龄人间的竞争十分激烈。那么有哪些竞赛经历能够帮助你脱颖而出呢？出国留学网小编为大家介绍一下。

一、对申请美国大学有帮助的竞赛

1.奥林匹克各科竞赛及国际级科技大赛

奥林匹克各科竞赛例如IMO（国际数学奥林匹克竞赛）、IPhO（国际物理奥林匹克竞赛）、IChO（国际化学奥林匹克竞赛）、IBO（国际生物奥林匹克竞赛），能够在这些竞赛中取得成绩是非常不容易的。准备留国的同学，可以利用寒假的时间充分做好准备。

另外，一些国际级的科技大赛在美国学校方面也是极为认可的，例如英特尔国际科学与工程大奖赛（IntelI SEF）决赛，素有全球青少年科学竞赛的“世界杯”之美誉，是全球最大规模、最高等级，也是面向9~12年级（初三至高三）中学生的科学竞赛， 竞赛学科包括了所有自然科学和部分社会科学内容， 它为全球最优秀的小科学家和发明家们提供了互相交流， 展示最新科技成果的舞台。

2.全国高中各类学科竞赛冬令营

高中各学科的冬令营参加者在冬令营阶段取得优胜的成绩，将会进入国家队，代表中国参加国际学科奥林匹克竞赛，因此，准备留学的同学，可以争取在冬令营中获得优秀的成绩。

3.斯坦福大学全球数学邀请赛

美国斯坦福大学全球数学邀请赛是针对全世界优秀中小学生的数学英语双科交流过程。过程主要包括中美中小学生在英语氛围下学习数学、交流数学的学习心得、聆听数学教授和优秀学生的英语讲座并进行相应程度的数学水平评估。

斯坦福大学全球数学邀请赛目前在国内比较热门，参加这门竞赛的学生不仅可以与全球的数学高手同场竞技，还有机会获得美国名校教授宝贵的推荐信。比赛的时间是每年的2月中下旬，高中生的寒假时间可以做好不错的赛前准备。

4.地区级的各种学术类竞赛

地区级的各种学术类竞赛、科技竞赛，作文大赛、英语能力竞赛，加拿大欧几里德数学竞赛等其他学术比赛，在申请时也可以为申请美国学校加分。这些竞赛奖项获奖人数众多，在美国大学的众多申请者中能够突显的优势不是十分明显。

二、申请美国大学的流程

1.参加标准化入学考试

申请本科需要TOEFL考试，事实上，现在美国最好的大学（TOP100）会要求申请者提供SAT成绩。申请研究生需要参加TOEFL考试、GRE或GMAT考试，具体可根据申请学校、专业来定，建议所有考试最好早一些参加，一来可以早做申请准备，二来如果考得不理想，可以有时间再考，从而增加申请实力。

2.选择学校

美国本科一般是秋季入学，不同的学校申请的截止日期也不同。一般来说越好的大学截止日期越早。一流大学的截止日期通常是1月1日之前或更早。因此申请者应密切注意自己目标学校的截止日期，以免错失良机。美国大学超过3000所，选择适合自己的学校尤为重要。

3.准备推荐信

申请者一般需要提供3封英文的推荐信。也有的学校只要求提供2封即可。推荐信要说明被推荐人的基本情况，介绍推荐人的成绩，包括学术论文、科研成果、获得奖励、所具备的能力等。一般由系主任、专业导师来写推荐信，最好能够拿到校长或者具备高级学术职称或在学术界较有影响的导师的推荐信，这样大大加强了推荐的力度但这2-3个推荐人都必须和申请者之间确实有过联系。

4.准备个人陈述和Essay

个人陈述是影响录取的重要文件。个人陈述要真实、全面，简明扼要，符合美国大学规定要求，有关内容不要遗漏。个人陈述对是否获得奖学金尤其重要。你可以通过文字向你申请的学校全面反映你的能力。此外，申请本科的学生学校通常还要求提供一篇到几篇不等的命题或自命题Essay。这些文章通常是考察你的价值观、人生观及你的生活态度及面对挑战的能力，因为中国学生的成绩往往不分高下，所以好的ESSAY却能够将大家区分开来，出奇制胜。

5.准备个人简历

个人简历是申请人的说明书，招生办老师可以在最快的时间内了解你的所有信息。因此好的简历可以给你的申请增光添彩。在实际操作中，我们发现很多中国的学生并不了解英文简历的格式，措辞等，很多表述让美国人不知所云，因而适得其反。所以应当注意在制作英文简历时尽量符合美国人的书写习惯，格式及表述，这样才能让他们对你有准确的认识。

6.提供在校成绩单

学校签发，中英文各一份，由学校密封并在封口处加盖公章。成绩单最好由学校提供在校平均成绩并转换为美国四分制的GPA。GPA越高对申请好学校越有优势。

7.其他证明材料

为突出优势，最好提供其他能够充分证明自己才能的文件。例如参加社会活动的经历、特长证书、发明证书、发表过的文章及各种竞赛的获奖证书等等，这样将大大增加被录取和授予奖学金的机会。

8.经济担保证明

出具相关银行存款或亲友经济资助证明，通常金额须够一年的学费加生活费。如申请到学校提供的全额奖学金，可不提供此证明。如亲友担保，需由担保人填写I-134表格，并附上有关证明。

9.正式提出申请

将所有申请材料连同申请费一起提交给你所选定的学校，并随时根据学校要求补充材料。需要注意的是，为了保证申请的结果，可以申请一些名望好的学校，同时也申请一些一般的学校。

10.获得学校录取通知

等待学校录取通知。如被几所学校同时录取，先不要过急回应，应当仔细考虑奖学金情况，学费收费是否合理等一系列的综合考评及自身意愿，最终确定要去的学校，不去的学校要回复对方，告知你的决定。

11.申请签证

准备好全部签证申请材料后，向美国驻华领事馆申请学生签证。

12.办理出入境

获得美国签证后，办理相关出入境手续，留学申请及准备工作结束。